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aprile 21, 2017

Benessere orientale

Un stile di vita sano con l'aiuto della Medicina Tradizionale Cinese.

Intervista ad Andreas Steger, maestro Shiatsu ed esperto nella medicina tradizionale cinese.

Sentirsi un tutt'uno con la natura, in perfetta armonia con il cosmo. Succede in montagna, quando si resta in silenzio incantati davanti a un panorama. Succede quando, dopo una lunga salita, si giunge alla meta, circondati tutt'intorno da cime maestose. È questo anche uno dei principi della medicina tradizionale cinese, una delle filosofie mediche più antiche e affascinanti.

Le vette del #parconaturalevedrettediries, che raggiungono i 3.000 metri, l'innovativa A&L Spa, l'esperienza di Andreas Steger, maestro Shiatsu ed esperto nella medicina tradizionale cinese, fanno del Wellnessresort ALPENSCHLÖSSL & LINDERHOF****S di Cadipietra in Valle Aurina il luogo per eccellenza dove sentirsi in pace con se stessi e il mondo circostante. 

Check-up della vitalità

La medicina tradizionale cinese è una disciplina olistica molto complessa che prende in esame l'intera persona e il suo equilibrio energetico. Diverse sono le terapie di intervento, dal massaggio alla ginnastica, e Andreas Steger, maestro Shiatsu ed esperto nella medicina tradizionale cinese, è a disposizione degli ospiti per far conoscere e avvicinarsi a questo mondo. Sono tre i passaggi fondamentali che Andreas Steger mette in atto nella medicina tradizionale cinese.

Il primo passo consiste in un massaggio alla schiena. Sembrerebbe una cosa banale, ma vedere e toccare la schiena, metterci fisicamente le mani, permette di capire tantissime cose di una persona. Nodi e tensioni irrisolte, posture sbagliate, abitudini difficili da scardinare. È proprio questo primo step che permette di compiere i successivi, di creare una diagnosi personalizzata e definire così un percorso su misura per l'individuo.

A questo punto si può passare alla seconda fase: la Consulenza MTC, effettuata personalmente da Andreas Steger. Un check-up della vitalità che permette di ottenere consigli utili per ritrovare il proprio equilibrio energetico e raggiungere il benessere psico-fisico. Il tutto attraverso indicazioni concrete e mirate, che puntano a modificare un po' alla volta lo stile di vita, soffermandosi in particolare sull'alimentazione, sana e bilanciata, ma anche sulle abitudini nel posto di lavoro e a casa.

Terzo step è il personal training. Tenendo conto dei passaggi precedenti, Andreas Steger mette insieme un vero e proprio programma fitness personalizzato, anche in questo caso realizzato su misura. Un calendario di attività scelte tra quelle organizzate nel centro fitness e da svolgere sul posto, ma anche un programma di esercizi da praticare a casa, che non richiedono particolare attrezzi, per tenersi in forma anche dopo la vacanza.

 

Intervista ad Andreas Steger

"Se vivi con la natura, la natura vive con te", è questo il motto di Andreas Steger, maestro Shiatsu ed esperto nella medicina tradizionale cinese, del Wellnessresort ALPENSCHLÖSSL & LINDERHOF. Gli abbiamo rivolto qualche domanda su questa disciplina.

Sig. Steger, come si è avvicinato al mondo della medicina tradizionale cinese?

Fin dall'inizio della mia carriera, mi sono sempre occupato di fitness, era tutto il mio mondo. Col passare del tempo però sentivo sempre più gente lamentarsi del mal di schiena e ho deciso di approfondire questo tema. Mi sono specializzato così sul metodo Dorn Breuss e sullo Shiatsu, proprio per trovare una soluzione a questo dolore, e un po' alla volta sono approdato alla MTC. Sono rimasto affascinato in particolare dall'approccio olistico della disciplina: la MTC vede l'uomo, il paziente, nella sua interezza. Considera l'essere umano come un'entità complessa, che non può essere scissa ed analizzata singolarmente nelle sue varie componenti, lo vede nella sua inscindibile globalità.

Per chi è utile la medicina tradizionale cinese, a chi la consiglierebbe in particolare?

Chi si avvicina alla medicina tradizionale cinese è solitamente una persona curiosa, affascinata da concezioni diverse rispetto al nostro sistema culturale o delusa dalle terapie della medicina convenzionale. La medicina tradizionale cinese è concepita per un individuo interessato al benessere di corpo e psiche, considerati come un'unità fondamentale. È consigliata quindi a chi desidera vivere in modo sano e vedere il proprio corpo in armonia e in totalità. I disturbi curabili mediante la medicina tradizionale cinese sono tantissimi, sicuramente chi soffre di problemi alla schiena può trovare sollievo e beneficio da questa pratica.

Quali sono i benefici più rilevanti della MTC?

La medicina tradizionale cinese consente all'essere umano di rivestire il proprio ruolo all'interno del cosmo e di sentirsi tutt'uno con la natura di cui fa parte. I benefici della medicina tradizionale cinese sono rintracciabili nella corretta alimentazione e nelle diete bilanciate, nel rispetto dei cicli stagionali, nell'esercizio fisico e nella ginnastica terapeutica, nel ripristino dell'energia sopita e nel corretto fluire della linfa vitale, nelle terapie antistress e antietà. È una terapia individuale, quindi anche i più importanti benefici sono individuali.

 

Benessere e fitness nella A&L Spa

Un resort posizionato nell'incontaminata Valle Aurina, direttamente sulle piste degli impianti di risalita del Klausberg, con al suo interno due #hotel di charme e design, un nuovo centro benessere di oltre 3.000 mq, un ristorante dove gustare una cucina gourmet. Tutto questo è il Wellnessresort ALPENSCHLÖSSL & LINDERHOF, un angolo di paradiso ai piedi delle vette del Parco Naturale Vedrette di Ries.

Punto di forza del resort è sicuramente la Spa. Piscine interne ed esterne, con acqua salina e idromassaggi, saune e bagni di vapore, oasi relax e grandi vetrate che illuminano gli ambienti e permettono di godere dello splendido panorama sulle montagne. La nuova Spa Lodge contiene una Sky Lounge con Sky Pool e lettini idromassaggio, una grande sauna panoramica con vista sulla Valle Aurina e un'isola relax con lettini ad acqua, il tutto riservato agli adulti per garantire maggiore quiete. Sono 7 le vasche interne ed esterne nella nuova area piscine, 7 anche le saune di tipologie differenti, oltre 100 i trattamenti specifici per viso, corpo, mani e piedi, dagli impacchi su lettino ad acqua, ai bagni benessere, dai trattamenti terapeutici ai massaggi alpini, orientali e ayurvedici per un wellness completo e profondo, per chi lo desidera anche da condividere con il partner. 

Per gli ospiti più giovani, la Young Spa propone trattamenti per adolescenti e bambini, fino ai 10 anni accompagnati da un genitore, specifici per la tenera età, e pacchetti per accontentare tutta la famiglia!

Non manca il Programma fitness & attività fisica che comprende ginnastica aqua-power, Pilates, stretching, bodyshaping, gambe-addome-glutei, ginnastica per la schiena e la colonna vertebrale, Qi Gong, consulenza alimentare, aerobica e altro ancora. Un'ampia oasi fitness con attrezzature cardio TechnoGym è disposizione degli ospiti con esperto fitness e wellness trainer.